Baseadas na filosofia das artes marciais, as aulas buscam propiciar segurança e concentração no momento de neutralização de um possível ataque. Técnicas de bloqueio, retenções e alavancas são trabalhadas, preparando a (o) participante para a sua própria defesa. A aula se inicia com uma conversa sobre a importância de se prestar atenção aos sinais de possíveis ataques e de se agir com o simples propósito de autodefesa.
Faixa etária: Livre
