A nova atividade física do Novo Anhangabaú prova que intensidade e diversão podem funcionar juntos.
As atividades de segunda-feira do Vale da Gente são voltadas para as atividades físicas e artes marciais, afinal, segunda é o dia oficial para começar a se mexer! Em julho, nossas aulas fitness ganham um reforço que promete colocar todos os corpos em movimento com intensidade ao som de alguns dos ritmos mais queridos do Brasil. Estamos falando do Bootycamp da Tigrona.
A palavra bootcamp tem origem no exército estadunidense e significa um treinamento relativamente curto, intenso e rigoroso que prepara soldados para o combate muito rapidamente (um formato ideal para a máquina de guerra do Tio Sam). Você já deve ter visto um bootcamp em diversos filmes e/ou séries, mas bastaria ter assistido ao clássico Nascido para Matar, de Stanley Kubrick, para entender o conceito.
Em anos recentes, mentores/palestrantes fizeram o que fazem e reinventaram o termo para aplicá-lo na vida civil. E, assim, nasceram os bootcamps modernos, cursos relativamente curtos, intensos e rigorosos que preparam profissionais para o mercado muito rapidamente (um formato ideal para quem quer aprender em semanas o que levaria anos).
Elaborado pela fitness coach, personal trainer e mãe Poli Santana, o Bootycamp da Tigrona (note a diferença que esse Y faz) bate os dois métodos no liquidificador com uma generosa dose de músicas contagiantes e deu origem a uma experiência de treinamento funcional ritmado que leva os participantes se exercitarem por meio movimentos que utilizam apenas o peso do seu próprio corpo, sem necessidade de qualquer tipo de equipamento.
O ritmo da aula é dado por uma trilha sonora que simplesmente impede qualquer um ficar parado, incluindo funk, pagodão, jersey e trap.
Venha desafiar e fortalecer seu corpo (e se divertir enquanto faz isso) na mais nova atividade física que o Novo Anhangabaú traz para você:
Bootycamp da Tigrona
Segundas-feiras
18h
Terra de Todos
.jpeg)
